top of page

Mijn eerste sportweek

Foto van schrijver: TryeneTryene

Deze week zou ik weer beginnen met sporten. Als motivatie heb ik mezelf beloofd een blog aan het eind van de week te schrijven om mijn ervaring te delen.





Maandag ben ik gelijk begonnen met sporten. Na een lange werkdag heb ik thuis gegeten en ben ik meteen gaan hardlopen. Ik had er veel zin in, ondanks dat ik de hele dag had gewerkt. Ik nam mijn telefoon mee om de afstand en de tijd bij te houden. Helaas deed de app op mijn telefoon het aan het begin niet en na ongeveer 500meter stopte mijn muziek er ook mee. Ik ben toen even gestopt om alles opnieuw in te stellen en ging weer hardlopen.


Ik begon veel te snel, na weer 500m moest ik stoppen omdat ik pijn kreeg in mijn keel en bijna geen lucht meer had. Ik liep op een stevig tempo door en begon daarna weer rustig aan te hardlopen. In totaal heb ik 2,53km hardgelopen in iets meer dan 20min tijd. Ik moet zeggen dat ik hier zelf niet heel erg trots op ben en denk dat ik ook veel beter kan dan dit.


Na het hardlopen heb ik nog wat buikspieren en benen getraind thuis. Ik voelde me goed en dacht dat ik het de hele week zou volhouden. Dinsdag avond heb ik weer buikspieren en benen getraind en woensdag heb ik een rustdag gehouden die tot vrijdag duurde. Echt zo slecht dit😒 ..


Ik wilde het zo graag maar maakte geen tijd meer voor het sporten. Ik viel in mijn oude patroon en ging weer lekker Netflix kijken in plaats van bewegen. Ik voelde mij ook niet heel erg lekker in mijn vel en was constant chagrijnig. Ik had geen zin om uit huis te gaan en ook niet om thuis nog wat te doen.

Zaterdag ging het beter! Mijn broertje kwam vrijdag avond hier slapen en samen hebben wij besloten om zaterdag samen te gaan sporten. Ik merkte wel dat ik veel meer deed omdat hij erbij was. Wij hebben samen borst en armen getraind, iets wat ik zelf te weinig doe omdat ik vind dat ik dat niet hoef. Toch wil ik dit oppakken en ga ik nu niet meer opgeven.


Vanaf deze week ga ik alles bijhouden in een video dagboek. Ik heb mijn man gevraagd om mij te helpen met het filmen en het trainen. Met foto’s en filmpjes wil ik vast leggen hoe mijn lichaam veranderd en dit alles wil ik een jaar lang volhouden. Om de maand maak ik een compilatie van de video’s en geef ik een uitleg erbij van wat ik heb ervaren en of er al veel veranderingen zijn te zien. Ik ben nu nog bezig met het opstarten van een YouTube kanaal, binnenkort zal ik deze delen op de blog.



20 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


Mama Enna

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

©2023 by Mama Enna. Met trots gemaakt met Wix.com

bottom of page