Als eerst wil ik zeggen dat het niet altijd mogelijk is om alle ballen hoog te houden. Wij leven in een tijd waarbij iedereen zo veel “moet”. Je moet werken, je moet sociaal zijn, je moet dit en je moet dat. Kijk goed naar je agenda en stel prioriteiten, wat “moet” nou echt? Wat is nou belangrijk genoeg dat je daar voor tijd gaat vrij maken? Hieronder heb ik 5 tips om op een fijne manier om te gaan met alles wat je moet doen.
1. Nee!
Zeg eens een keer nee. Zoals ik al zei, niet alles moet. Veel mensen vinden het vervelend om nee te zeggen, vooral bij sociale verplichtingen is dit moeilijk om te doen. Maak van jezelf je eigen prioriteit, maak keuzes. Je zal zien dat anderen ook een ‘nee’ van je accepteren.
2. Ruim op!
Zorg ervoor dat alles een vaste plek heeft en dat de spullen die gebruikt zijn ook meteen opgeruimd worden. Ben je bijvoorbeeld bezig met een cadeau inpakken en je hebt net de schaar uit te la gepakt, zorg ervoor dat zodra je klaar bent met inpakken de schaar weer terug de la in gaat. Gooi verpakkingen en dozen ook direct weg, laat niks liggen en ruim alles direct op. Hoe netter je huis is hoe rustiger je hoofd zal zijn.
3. Schrijf het op
Zoals ik in mijn blog al had geschreven hou ik ervan om een “To do” lijst te maken. Dit maakt het overzichtelijk en zo kan ik afvinken wat al gedaan is. Je kan je dan focussen om de taken die op je lijstje staan en zo raak je dan ook niet afgeleid met andere dingen die nog gedaan moeten worden. Deze dingen kan je weer in een “To do” lijst van de volgende dag doen.
Schrijf ook direct op wat er gedaan moet worden, wacht hier niet mee! Meestal vergeet je dit dan en kom je er weer te laat achter.
4. Vraag om hulp en accepteer deze
Ik weet dat het moeilijk is want ik maak het vaak genoeg mee. Wij denken vaak dat we het allemaal zelf beter kunnen en accepteren dan geen hulp. Je hoeft het echt niet alleen te doen! Vraag om hulp als je er niet uit komt en accepteer deze ook als het je wordt aangeboden. Dit kan erg lastig zijn in het begin, maar je zult zien dat dit je veel rust kan brengen.
5. Accepteer Wees lief voor jezelf en accepteer af en toe dat je niet alles kan doen. Kies voor jezelf wat belangrijk voor je is en zorg goed voor jezelf. Morgen is ook weer een dag, dat wasje opvouwen kan morgen ook, met vrienden/vriendinnen afspreken kan ook volgende week. Steek je energie in dingen die jij belangrijk vind.
Comments