Het leven van een werkende moeder kan af en toe erg vermoeiend zijn. Je gaat van vroeg opstaan, naar kinderen wegbrengen, werken, kinderen naar bed en dan weer slapen. Maar hoe zorg ik ervoor dat ik toch nog energie over heb om aan mijzelf te denken en te gaan sporten?
Vroeger was ik erg sportief. Ik heb vanaf mijn 4de geturnd tot ongeveer mijn 13de en daarna ben ik gestopt. Niet omdat ik het perse wilde maar omdat niemand mij meer kon brengen en ik het te ver vond om alleen te gaan. Ik turnde altijd in de avond, begon om 18.00 uur en was pas om 21.00 uur klaar. De turnzaal was in een sportpark en ‘s avonds naar huis als 13 jarige was voor mij toch nog een beetje eng. Erg jammer vond ik het toen en nu nog steeds. Nu wil ik weer gaan sporten, maar wat kan ik het beste doen en wat past er bij mij?
Vorig jaar ben ik begonnen met hardlopen, iets wat ik altijd al heb gezegd dat ik nooit zou doen. Toch begon ik het steeds leuker en leuker te vinden. Ik begon eerst met 1 keer per week en daarna ging ik over naar 2 a 3 keer per week. Het ging zo goed dat ik nieuwe hardloopschoenen kocht, ook zo iets wat ik altijd al onzin vond. Ik merkte dat mijn eigen schoenen niet meer lekker gingen zitten en koos er voor om langs de winkel te gaan. In de zelfde periode ging ik ook naar de sportschool, geen basic-fit of Big-gym maar een privé sportschool. Ik deed ook aan personal training en daarnaast aan groepslessen. Ik voelde mij hier heel goed bij en kreeg op mijn verjaardag zelfs de samsung galaxy buds, heerlijk fijn zittende oordopjes waar ik ook niet meer zonder kan.
Het ging zo lekker en zo goed, tot ik last kreeg van mijn knie. Ik ben al eerder geopereerd aan mijn knie vanwege versleten knieschijven, maar nooit erbij stil gestaan dat dit invloed kon hebben op het hardlopen. Sindsdien ben ik gestopt met hardlopen en kan ik ook geen motivatie meer vinden om het weer op te pakken. Het is niet dat ik het niet wil, maar hoe kan ik nu weer wat anders zoeken wat ik ook leuk ga vinden? Ik ben niet echt een sportschooltype, ik hou wel van de groepslessen maar ik wil niet vast zitten aan een vaste dag.
Dit jaar ben ik wel weer begonnen met hardlopen en dat ging goed. Ik wil het weer oppakken maar ben bang dat ik mijn knie hiermee ga belasten. Mijn man heeft een abonnement afgesloten bij de basic-fit en nu twijfel ik of ik naar de sportschool ga of niet. Ik heb sinds vorig jaar een app met oefeningen die ik thuis kan doen op mijn telefoon, deze ga ik er weer bij pakken zodat ik tenminste niet meer stil zit in huis. Ik wil heel graag weer gaan sporten en me fit voelen, nu nog uitzoeken hoe ik dit ga doen.
Voor de motivatie ga ik een aantal blogs maken over het sporten en wat ik deze week allemaal heb gedaan om weer fit te zijn. Ik zal proberen elke dag wat op te schrijven over hoe mijn dag is gegaan en dit aan het eind van de week samen te vatten in één blog. Ik hoor natuurlijk ook graag van anderen hoe ze dit hebben opgepakt en wat ze motiveert om weer te gaan sporten.
Comentários